Gaaanz NEU!!! Coolwater Yoga

Einmal gaaanz was NEUES! 😉 Yoga im fliessendem Wasser – einfach herrlich abkühlend und macht riesen Spass – Ideal für die heissen Sommertage! ☀️

Ein ca. 45 minütiges Programm mit 2x ca. 10 min. im kalten, klaren Wasser – wie kneippen nur mit mehr Spirit!  🙂

Wir beginnen mit einem „Entladen/Loslassen“ flussabwärts, kommen dann an Land für eine kurze Entspannung und gehen anschliessend nochmal ins kühle Nass um uns flussaufwärts wieder „Aufzuladen/Energie tanken“. Zum Schluss folgt noch eine ca. 10 minütige Entspannung in Savasana mit Geräusch-Meditation!

WAS DU BENÖTIGST:
° Yogaerfahrung (Basics)
° Yogamatte + grosses Tuch (alternativ 2 grosse Tücher)
° evtl. Wasserschuhe
° evtl. Kleidung zum Wechseln & dicke Socken

Bitte unbedingt NEWSLETTER abonnieren! Da die Termine nur bei Schönwetter stattfinden, wird bis spätestens 1 Stunde vorher ein Infomail verteil! ?

Wann: Juli – August 2019 (Dienstag & Donnerstag)
Wo: Altheim: in der Ache & Braunau: in der Mattig

Mehr Infos hier…. 😉

Ich freue mich auf DICH und auf einen schönen Sommer! ☀️

Namaste, Rita

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