Namaste

und ein herzliches Hallo! Ich bin Rita und meine Passion ist es Yoga an so viele Menschen wie möglich weiterzugeben. Durch meine jahrelange Erfahrung im Unterrichten hab ich meinen eigenen YogaStil entwickelt. Traditionelles Hatha Yoga gemischt mit Vinyasa und YinYoga – da wird es mal mehr und mal weniger dynamisch.

In meinen Einheiten liegt der Schwerpunkt auf Entschleunigung und das Ankommen bei dir selbst! Dazu gehören auch in jedem meiner Kurse Meditation, Atemübungen und von allen geliebt – Savasana die Schlussentspannung oder auch mal Yoga Nidra. Stress abbauen und nebenbei dehnen & kräftigen wir noch unseren Körper – ist das nicht toll??? 😉

Mit Yoga zu mehr Flexibilität, Kraft und Ruhe im Alltag!

Deshalb ist mir auch wichtig neben meinen Yogakursen für Erwachsene auch unsere kleinen Yoginis spielerisch ein Werkzeug für´s Leben mitzugeben!

Also dann, bis bald auf der Matte! 🙂

Rita Kiebe
YogaLehrerin
rita@kilayoga.at