Beschreibung
3 Wochen in denen dein Körper wieder lernt, aus dem dauerhaften Alarmzustand zu kommen.
In diesen 3 Wochen geht es nicht um Aufarbeiten, Analysieren oder „noch mehr machen“
sondern darum, dass dein Körper zum ersten Mal wieder erlebt, wie sich Sicherheit anfühlt.
Du wirst verstehen, warum dein Körper so reagiert, lernen dich selbst zu regulieren und wieder
spüren, wo du aufhörst und andere anfangen.
Im kleinen, geschützten Kreis von max. 6 Frauen.
>> Startet im Mai 2026 <<
3 Zoom-Calls (inkl. Aufzeichnung)
Telegram-Gruppe für regelm. Austausch & Motivation -> dauerhaft Zugriff
Woche 1: Verstehen & Entlastung
Woche 2: Sicherheit im Körper aufbauen
Woche 3: Grenzen & Selbstwahrnehmung
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